- 導入
- 証明写真のNGは4つに整理できる
- 服装・身だしなみのNG例
- 表情のNG例
- 撮影方法で差がつく画質|スマホ・証明写真機・スタジオ
- サイズを間違えると起きること
- 証明写真は選考にどこまで影響するか
- よくある質問
- まとめ
- 新卒就活のサポートに使えるサービス
導入
証明写真、適当に撮って提出していませんか。
スマホでの自撮りや、駅の証明写真機を何となく使う人は多いです。撮り方によっては、第一印象を損ねてしまいます。
大手メーカーの採用担当者として、数多くの応募書類に目を通してきました。採用担当として実際に見てきたNG例と、避けるべきポイントを解説します。
🔍 証明写真のNGは4つに整理できる
証明写真のNGは、大きく4つに分けられます。
身だしなみ・表情・画質・サイズの4つです。
身だしなみ・表情・画質・サイズさえ押さえれば、証明写真機・スマホ・スタジオのどれで撮っても問題ありません。それぞれのNG例を、書類選考で実際に見てきた例をもとに説明します。
👔 服装・身だしなみのNG例
書類選考で見てきた証明写真の中には、身だしなみで損をしているものが一定数あります。
具体的には、次の3つです。
- 私服で撮影している
- 寝癖がついたまま撮影している
- 前髪が目にかかっている
私服やジャケットなしの写真は、準備不足という印象につながります。前髪が目にかかっていると表情が見えづらくなり、写真から伝わる情報が減ってしまいます。
反対に、スーツを着て撮影しているだけで、きちんとした印象になります。特別な工夫は必要ありません。
🙂 表情のNG例
表情のNGも、書類でよく見かけます。
- うつむいている
- 無表情
- 睨みつけるような目線
うつむき・無表情・睨みつける目線は、暗い印象や気難しい印象につながります。採用担当は短時間で多くの書類に目を通すため、表情から受ける印象がそのまま第一印象になりやすいです。
好印象につながるのは、目線がはっきり見えていて、少し笑顔の写真です。口角を大きく上げる必要はありません。自然に少し笑っているだけで、明るい印象になります。
表情は、服装や髪型と違って撮り直しに費用がかかりません。撮影中にプレビュー画面で確認しながら、何度か試すことをおすすめします。
📸 撮影方法で差がつく画質|スマホ・証明写真機・スタジオ
証明写真のNGで見落とされがちなのが、画質です。
書類で目立つのは、次の2つです。
- スマホの自撮り
- 全体的に暗い写真
スマホの自撮りは照明が一定でないため、顔の片側だけ暗くなったり、影が出たりしやすいです。結果として、清潔感が伝わりにくくなります。
一方、証明写真機やスタジオで撮影した写真は、照明が均一に当たります。明るさが安定する分、同じ表情・同じ服装でも印象の差が生まれます。
証明写真機は、タッチパネルでサイズを選び、硬貨か電子マネーで支払う仕組みです。ブース内で姿勢と顔の位置を調整してから撮影し、気に入らなければ2〜3回程度は撮り直せます。料金は800〜1,200円程度で、履歴書サイズなら1回の撮影で6〜8枚のセットになることが多いです※。
※出典:レッキー「履歴書写真は証明写真機(機械)でOK?好印象に撮るコツと料金」
📏 サイズを間違えると起きること
書類の中には、サイズが合っていない証明写真を貼っているものもあります。
履歴書の証明写真は、縦4cm×横3cmが一般的なサイズです※。市販の履歴書のほとんどが、このサイズに合わせて写真枠を作っています。サイズが合っていないと枠からはみ出したり余白が目立ったりして、書類全体が雑な印象になります。
構図は、胸の上から頭までが写っている状態が基本です。顔だけアップになっていたり、逆に引きすぎて顔が小さくなっていたりすると、証明写真としての体裁が整いません。

企業によっては、独自のエントリーシートで異なるサイズを指定していることもあります。応募先の指定サイズを確認したうえで、合わせてください。
※出典:証明写真のサイズ一覧(用途別の大きさや間違えたときの対処法)
💭 証明写真は選考にどこまで影響するか
正直に言うと、証明写真が採用に直接影響することはありません。
面接官は面接の前に、必ず応募書類へ目を通します。目を通す際、身だしなみ・表情・画質のNG例に当てはまる写真だと、印象は良くありません。面接官も人間なので、ここは避けられない事実です。
面接が始まる前から印象が悪い状態は、できれば避けたいところです。明るい雰囲気の写真(照明が均一で、表情も少し笑顔)であれば、面接官は「明るそうな人だ」という印象を持った状態で面接を始められます。
証明写真は、直接的に合否を決めるものではありません。面接前の第一印象を左右する要素の1つではあります。
❓ よくある質問
Q. 証明写真はスマホで撮っても大丈夫ですか?
A. 撮影方法自体はNGではありません。暗い写真になりやすいので、明るい場所で撮ることが前提です。
Q. 証明写真機はダメですか?
A. ダメではありません。照明が均一な分、スマホの自撮りより安定した写りになります。
Q. スーツじゃないとダメですか?
A. 私服はNG例として挙がりやすいです。特別な指定がなければ、スーツで撮影してください。
Q. サイズが合わない場合はどうすればいいですか?
A. 応募先の指定サイズを確認し、指定サイズで撮り直すか、印刷時に調整してください。
Q. ジャケットなしで撮っても大丈夫ですか?
A. ジャケットなしは、私服と同じくNG例に含まれます。特別な指定がなければ、上着を着用して撮影してください。
✅ まとめ
証明写真で見直すべきポイントは、次の4つです。

- 1️⃣ 身だしなみ
私服・寝癖・前髪で目が隠れる状態は避ける。スーツで撮影する - 2️⃣ 表情
うつむき・無表情・睨みつける目線は避ける。目線ははっきり、少し笑顔で - 3️⃣ 画質
スマホの自撮りは暗くなりやすい。証明写真機やスタジオは照明が均一 - 4️⃣ サイズ
履歴書用は縦4cm×横3cmが基本。胸の上から頭までが写る構図にする
最後に
証明写真の対策は、身だしなみを整えて証明写真機かスタジオで撮影するだけで、ほぼ終わります。時間をかけるべきなのは、この先のESや面接対策です。
🔗 新卒就活のサポートに使えるサービス
証明写真の準備が終わったら、次はESや面接対策です。一人で進めていて、対策が的外れでないか不安になることもあると思います。そんなときは、新卒に特化したエージェントに相談する方法もあります。
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証明写真は、整えるだけなら難しくありません。浮いた時間を、この先の対策に使ってください。

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